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          大姨媽走了要注意什么 這樣做有好處

          時間:2021-02-01        來源:

            正常情況下,健康的女人們都是會來月經的,一般來說,都是一個月來一次,少部分幾個月來一次。很多女人不好意思直接討論月經問題,而是用“大姨媽”來代替。人人都知道來大姨媽的時候需要特別注意,但是卻有很多人忽略了大姨媽走了以后的保健。那么大姨媽走了要注意什么呢?不懂的女人們,建議花點時間來看。

          大姨媽走了要注意什么 大姨媽走后吃什么補身體 大姨媽走了之后能同房嗎

            大姨媽走了要注意什么?

            1、不要急著同房

            大姨媽來的時候,是不能同房的,對于熱戀的情侶、新婚夫妻來說,對于性生活需求會比較旺盛一些。所以大姨媽期間是非常難熬的,所以大姨媽走了以后,會急著同房。

            大姨媽走了以后,請不要急著同房。因為這個時候子宮還處于修復階段,若是同房很容易導致細菌入侵,很容易造成婦科炎癥,比如說陰道炎宮頸炎

            2、注意飲食

            大姨媽期間是不能吃生冷類、辛辣類的食物,這些食物會刺激身體,很容易出現痛經問題。一些愛吃冰淇淋、辣條等食物的女人,在大姨媽期間就會忌口。忍了好幾天之后,大姨媽走后就會迫不及待去吃。

            這樣做是不對的,很容易導致身體陰陽失衡、脾胃功能失調問題,長期如此會危害健康。

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            3、不要熬夜

            很多女人來大姨媽的時候,會出現各種各樣的不適,所以處于這個階段的時候,很容易失眠。總是失眠就相當于熬夜了,將不利于身體進行自我修復。再說屬于特殊階段,睡眠不足很容易傷害各大器官,造成陰虛、氣虛。

            大姨媽剛走的時候,身體還未完全恢復,放肆熬夜的話,就容易導致身體進一步受傷,最終導致身體越來越弱,疾病纏身。

            大姨媽走后吃什么補身體?

            1、雞蛋龍眼湯

            這款湯具有補氣血、滋養容顏的效果,月經過后氣血差,喝一些可以很好地調養身體。做法也非常簡單,各準備6顆龍眼和紅棗,1~2個雞蛋,適量紅糖,然后將紅棗和龍眼洗干凈,再一起放入鍋中加水煮開。水沸騰之后,將雞蛋打入鍋中臥煮幾分鐘,最后倒入紅糖煮化就可以出鍋食用了。

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            2、銀耳木瓜湯

            銀耳木瓜湯常吃具有非常不錯的滋陰功效,還能夠幫助祛除色斑,對肝臟的解毒能力也有所提高。準備適量的銀耳、木瓜、冰糖,先將銀耳放入水中泡軟并且洗凈。之后將木瓜削皮,再切成小塊。接著將木瓜、銀耳全部放入大碗中,加入少許的清水和冰糖。放在鍋中隔水燉煮,熟了就可以進食了。

            3、紅棗山藥湯

            這款湯適合氣血兩虛的人食用,女人們大姨媽期間會流失大量的血液,大姨媽走后身體會比較虛。所以說,大姨媽走后要喝這款湯,做法也很簡單。建議準備好半根的山藥,15顆枸杞子,5顆紅棗等。之后將全部材料洗凈,接著將枸杞和紅棗先放入鍋中,加水開火燉煮。等水開的過程中,將山藥皮削掉,再切成薄片,水開了以后倒入鍋中一起煮,再蓋上鍋蓋繼續煮。最后等到湯水變濃了,就可以直接出鍋食用了。

            小編提醒,這3款湯都是有助調養身體的,大姨媽走后身體會比較虛弱,正需要營養滋養。所以說,女人們要學會做這些湯,幫助自己調理身體。

          (責任編輯:吳燕平)

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