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          想要輕松懷孕 要知道五個“招孕”妙招

          時間:2017-12-29        來源:

            兩口之家難免覺得家里冷清,所以說不少夫妻都想要生個寶寶,讓家庭熱鬧起來。同時他們也是為了有多一個陪伴。但是一些夫妻的身體半點疾病都沒有,而且已經非常努力造人了,還是懷不上,真是急死他們了。其實懷孕是最忌諱操之過急,建議在造人的時候,不要做措施,順其自然會更容易懷上的。對了,小編這里有幾個“招孕”小妙招,一直懷不上的女人們,不妨試試。

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            女人要知道五個“招孕”小妙招

            1、要維持正常的體重

            女人如果體重要比正常范圍輕的話,就會導致卵子的活性降低,卵子不夠活躍就很難和精子結合,兩者沒辦法結合的話,那么一切都是白搭了。

            如果體重比正常范圍重的話,就會導致體內的荷爾蒙出現不正常的現象,嚴重的話也許會導致卵巢患病,卵巢是女人排卵的唯一器官,它受到了損傷,也不會有好質量的卵子。因此,就算有排卵,也沒辦法結合或者是形成健康的受精卵,因此懷孕的機會又降低了。

            建議女人們可以自己對照書籍,看看自己的體重是否存在于正常范圍之內。如果不是的話,就要及時減重或是增重。

            2、想辦法遠離宮寒問題

            子宮積滿了寒氣的話,就意味著子宮環境是寒冷的。一旦受精卵進入到寒冷的子宮環境之中,就很難在里面生長。受精卵在子宮內就被壓抑了生長,自然難以發育,懷孕的希望也就破滅了。

            所以說,女人們想要懷上小寶寶的話,需要想辦法遠離宮寒才行。比如說及時為腹部保暖,多喝熱水(或湯),冷的東西要少吃,再家里的時候不要經常打赤腳,常吃羊肉等有助暖身的食物。

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            3、要有好的生活習慣

            一個動不動就熬夜,香煙不離手,酒精不離口的女人,比較不容易懷孕。因為這種女人的身體都被她自己給“搞壞”了,體內已經累積了各種的毒素,身體器官的機能都降低了,其中就包括卵巢和子宮,這兩個器官是孕育寶寶不可取少的,它們出了問題,自然難以孕育寶寶。

            4、吃對好食物

            女人們吃食物不僅是為了填飽肚子,更是為了身體補充營養,所以說,女人們吃對食物,建議女人們吃下面這幾種:

            A、常吃百合可以讓女人老得慢一點,可以調節身體激素的平衡,幫助女人們降低患上卵巢癌的可能性。

            B、吃些鮮棗有助降低卵巢出現病變的概率,因為其含有不少有助保護卵巢的維E和維C,因此在鮮棗上市的時候,不妨經常買一些吃吧。

            C、胡蘿卜中的營養被人體吸收之后有助降低患上卵巢癌的可能性,因為其和鮮棗一樣,含有不少有助保護卵巢的維E和維C。

            女人們的卵巢能夠正常發揮功能,才能順利地懷上寶寶,所以說,女人們日常要吃些有助滋養卵巢的食物喲。

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            5、鍛煉身體不可少

            身體不鍛煉很容易“生銹”的,所以說,女人們要多動一動,不要除了坐在辦公室工作之外,就窩在家里看電視。多出去走走,做些運動,身體才能保持健康,卵巢機能才不會一直下降。

            女人們想要通過運動滋養卵巢的話,不妨試試這樣做:建議女人們坐在椅子上或者是盤腿坐在墊子上,之后讓整個身體放松,慢慢吸入空氣,兩只手同時向上伸展,保持五秒鐘。之后吐氣換新鮮的空氣,再將雙手說回來放在胸前,保持合十的姿勢。每天多做幾次,可以讓卵巢處于最好的休息狀態,只要卵巢呵護得好好地,卵子就會更加活躍,女人們懷孕的機率也就更大了。(99健康網(www.99.com.cn)專稿,如需轉載請注明出處。)

          (責任編輯:王少華)

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