1. <video id="hkxz8"><input id="hkxz8"><pre id="hkxz8"></pre></input></video>

      1. <video id="hkxz8"><bdo id="hkxz8"></bdo></video>
      <b id="hkxz8"></b>

      <video id="hkxz8"><input id="hkxz8"><tr id="hkxz8"></tr></input></video><video id="hkxz8"><input id="hkxz8"></input></video>

      <i id="hkxz8"><wbr id="hkxz8"></wbr></i>
        <video id="hkxz8"><sub id="hkxz8"></sub></video>
      1. <wbr id="hkxz8"></wbr>

          冬季火鍋季 孕婦吃火鍋要注意這些

          時間:2018-01-04        來源:

            冬季天氣冷,邀上要有一起吃一頓火鍋那是相當愜意的事情。不僅吃到了美食而且全身都特別暖的,但是對于孕婦來說,做任何事情都要特別小心,如果要去吃火鍋的話,也是需要相當注意的,不然對自己和小寶寶都不好喲。

          孕婦吃火鍋好嗎 孕婦吃火鍋注意事項 冬季吃火鍋注意什么

            冬季孕婦吃火鍋需要知道這6大點

            1、吃的時候往鍋里撒點生姜

            冬季天冷不注意保暖的話,很容易受寒的。孕婦一旦受寒那就是是傷害了兩個人,因此要注意保暖,尤其是在外吃火鍋的時候。

            小編建議往放滿了食材的火鍋中加一些不去皮的生姜一起煮,因為生姜很有很好的驅寒作用,孕婦們喝了這樣的湯有助身體內的寒氣散發,幫助孕婦們抵御寒冷。

            2、吃的時候往鍋中放點豆腐

            孕婦挺著大肚子去吃火鍋,難免會比較辛苦一些,這會使得孕婦們的情緒比較煩躁,影響孕婦的情緒。小編提醒,孕婦總是寡歡對寶寶是不利的,建議孕婦們吃火鍋的時候多加些豆腐進去,因為它含有眾多微量元素,對于孕婦來說有撫平煩躁的作用。

          孕婦吃火鍋好嗎 孕婦吃火鍋注意事項 冬季吃火鍋注意什么

            3、最好是在家里吃

            現在外面的吃食有很多種,特別多的人更喜歡外出就餐,因為在家里弄太麻煩了,比如說除了要準備各種食材之外,還要清洗鍋碗瓢盆。不過對于孕婦而言,小編還是建議在家里吃比較好。

            因為在家里人少,行動比較方便。而且環境也比較安靜,吃的東西也比較衛生。不用去考慮食物是否干凈,可以不用時刻擔心過往的行人會不會撞到自己??傊?,在家里吃會安心得多。建議讓丈夫買好一些火鍋食材,在家里煮著吃,以此解解饞就好了。

            4、最好選擇清湯的湯底

            有些孕婦口味比較重,在吃火鍋的時候自然會要求吃口味重一點的湯底,這樣才會更入味。但是小編提醒,孕婦吃火鍋還是選擇清湯的湯底比較好,因為口味較重的湯底你根本不知道里面包含的材料,萬一孕婦對其中的一種食材過敏,吃了之后不就很傷身了嗎?

            如果可以的話最好選擇一人一口鍋的湯底,這樣就可以避免大家用筷子在鍋中撈食物吃,減少疾病傳染的可能性。而且自己想吃什么直接扔到自己的鍋中燙煮,不需要去和別人搶食了。

          孕婦吃火鍋好嗎 孕婦吃火鍋注意事項 冬季吃火鍋注意什么

            5、請選擇離火鍋火口較遠的位置

            出去吃火鍋,難免需要圍在一張大桌子上吃,這時孕婦最好選擇離火鍋火口較遠的位置坐下。因為離得越近吸入口鼻中的一氧化碳就會越多,身體里一氧化碳太多對寶寶和孕婦的身體都沒有半點好處的。

            6、選擇食材要慎重

            孕婦選擇食材要比一般人慎重得多,不然的話,很容易傷害肚子里的小寶寶的。建議要少選動物內臟,因為它在生產的過程中很容易沾上農藥、各種添加劑之類的,使得其寄生的細菌增多,吃多了容易增加身體內部毒素的累積。

            另外,也建議少吃生鮮食品,比如說蝦、魚等,生肉中含有的細菌那是可想而知的。如果放入鍋中的時候沒有燙熟就吃的,無疑是將細菌帶入身體內部,增加身體生病的機會。

            吃火鍋雖然很爽,但是對于孕婦來說,冬季吃火鍋有眾多事項要謹記,想要解解饞的話,孕婦們在吃火鍋的時候,一定要時刻記住以上這幾點。另外,也要注意食量,一下子吃得太多不利消化,而且很容易吃撐的,會打亂正常的飲食規律。(99健康網(www.99.com.cn)專稿,如需轉載請注明出處。)

          (責任編輯:王少華)

            奇聞趣事
            更多
            精彩圖片
            閱讀下一篇

            想要輕松懷孕 要知道五個“招孕

              兩口之家難免覺得家里冷清,所以說不少夫妻都想要生個寶寶,讓家庭熱鬧起來。同時他們也是為了有多一個陪伴。但是一些夫妻的身體