1. <video id="hkxz8"><input id="hkxz8"><pre id="hkxz8"></pre></input></video>

      1. <video id="hkxz8"><bdo id="hkxz8"></bdo></video>
      <b id="hkxz8"></b>

      <video id="hkxz8"><input id="hkxz8"><tr id="hkxz8"></tr></input></video><video id="hkxz8"><input id="hkxz8"></input></video>

      <i id="hkxz8"><wbr id="hkxz8"></wbr></i>
        <video id="hkxz8"><sub id="hkxz8"></sub></video>
      1. <wbr id="hkxz8"></wbr>

          順產好處多 這些好方法助孕婦順利生產

          時間:2017-12-26        來源:

            沒生過的女人們總是害怕生孩子,因為總是聽很多人說生孩子的是會很痛,導致不少準媽咪們不敢順產,直喊著要剖腹產。其實小編告訴準媽咪們,順產對健康有益的。如果害怕順產帶來的疼痛的話,不妨找尋一些小技巧,讓自己生產的時候快一點,這樣的話,痛苦也會少一點喲。

          孕婦順產好嗎 順產的好處 如何順產

            準媽咪順產的三大益處

            1、有助乳汁的分泌

            不少準媽咪生完胎兒之后最害怕寶寶沒有奶水吃,因為奶水是胎兒補充營養的食物。當準媽咪順產的時候,其體內會分泌一種激素,這種激素叫催產素,它有助促進準媽咪們分泌奶水,讓準媽咪們減少奶水不足的擔憂。

            2、利于再生育

            順產的女人如果想要再生育一個孩子的時候,就不需要注意太多的問題。而剖腹產的話則最好休息兩三年后再生育,因為剖腹產的時候對子宮的損傷較大,需要留時間讓子宮慢慢恢復功能,只有子宮恢復了健康才會有好的孕育胎兒的環境,不然胎兒容易出現問題的。

          孕婦順產好嗎 順產的好處 如何順產

            3、身體恢復得快

            順產的時候,子宮和身體的傷害都會比較小,不會出現人為的損傷,因此恢復的事情也很快。比如說有些身體較好的準媽咪,剛生完幾個小時候就可以下床走動了。而不是順產的話,因為腹部有傷口,起碼要休息幾天才能走動,而且還有時刻注意傷口,避免傷口出現愈合不好、化膿等等問題。

            準媽咪怎么做有助順產

            1、要注意控制體重

            準媽咪為了讓胎兒有足夠的營養,總是喜歡吃很多很多的東西,每天嘴巴都好像沒停下來一樣。雖然初心是好的,但是這樣做不利于順產。因為吃太多的話,不僅僅是女人們自己的體重,胎兒的體重也會增加。如果胎兒體重過重的話,準媽咪生產的時候就比較不容易生出來,因為體積太大了,而產道沒有那么大,胎兒就容易卡在里面,就沒辦法順產只能剖腹產了。

          孕婦順產好嗎 順產的好處 如何順產

            2、提前做好心理準備

            一些準媽咪第一次生孩子沒有經驗,所以對生產有一定的恐懼和擔憂。在開始分娩前會特別緊張害怕,導致準媽咪們沒辦法正常呼吸。建議準媽咪不妨看一些順產的有關知識,比如說如何調節氣息,如何用力等等。而且生產前心情不要過于激動,要保持穩定。一旦感覺到宮縮之后,要按照醫生的指示操作,相信醫生,只有心里安定了才能集中精神,將氣力用于生產中。

            3、要懂得適當鍛煉

            很多準媽咪因為肚子大了不好走動,就不大愛動了,每天不是躺著就是坐著,這樣會使得準媽咪很懶勁,整個人沒有氣力。到了生產的時候就使不上氣力了,所以說準媽咪們要懂得適當鍛煉,讓身體變得強壯起來。

            當然鍛煉的時候要選一些動作幅度小的,比如說練練瑜伽,可以訓練自己呼吸和放松的技巧,還可以提高血液的流動,同時肌肉的力量也會得到增加。另外,在練習瑜伽的時候,準媽咪們會一直處于安靜的環境里,這樣還可以調節她們的情緒,避免波動起伏過大。

            順產對于準媽咪和胎兒而言,都是比較少傷害的,所以說,準媽咪不要太過排斥順產。請不要因為一時的疼痛,而在可以順產的情況下而選擇剖腹產,這樣做對自身和胎兒都不好,而且還會增加家庭的費用負擔,所以說,為了身體更好的恢復,為了胎兒的健康,準媽咪可以順產的時候請一定要堅持順產。(99健康網(www.99.com.cn)專稿,如需轉載請注明出處。)

          (責任編輯:王少華)

            奇聞趣事
            更多
            精彩圖片
            閱讀下一篇

            經常做這四個動作 告別產后大肚

              終于等到可以卸貨了,生完娃的媽媽瞬間感覺好輕松,終于不用再每天頂著個比西瓜還大的肚子晃來晃去的了,然后叫人憂傷的是,低頭一看