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          女人春季養生喝什么茶 推薦這些養生茶飲

          時間:2021-03-03        來源:

            春季到了,萬物復蘇,身體也要做好保健,才能遠離疾病。春季天氣時冷時熱,不做好保健措施,很容易被疾病盯上,造成身體出現各種不適。其中,選對了茶飲對于保健身體是有益處的,那么女人春季養生喝什么茶呢?下面推薦幾款養生茶,建議女人們了解一下,適當飲用幫助自己養身體。

          女人春季養生喝什么茶 春季養生的技巧是什么 女人春季喝決明子茶有什么好處

            女人春季養生喝什么茶

            1、決明子茶

            取出一包決明子茶包,之后放入茶杯中,倒入適量的開水沖泡,幾分鐘后就可以喝了。這款茶具有利水通便的效果,建議便秘的人可以飲用。因為便秘的人,腸道蠕動速度緩慢,很容易堆積宿便。宿便堆積過多,將容易產生毒素,影響排便。甚至還會影響皮膚,加速衰老。

            2、陳皮茶

            準備好4G的陳皮,放入茶杯中,加入開水悶泡十分鐘。此茶具有健脾消積之效,平日里喜歡吃油膩食物的女人,飯后休息半個小時之后,可以喝些陳皮茶解油膩?;蛘哒f參加了飯局酒局的人,腸胃油膩不消化的時候,可以喝些陳皮茶。

            3、玫瑰花茶

            準備好5g的玫瑰花,沖洗干凈之后放入茶杯里,加入開水浸泡幾分鐘。當香味出來了,就可以喝了。此茶有助治療肝胃氣痛,胃不好的人可以常喝。春季的時候,很多人喜歡踏青旅游,出去旅游很多都是結伴而行的。游玩結束之后,往往都是吃飯喝酒,很容易導致進食過度。吃太多了,很傷腸胃的。所以,平日里應該喝些玫瑰花茶保護胃部。

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            4、山楂茶

            準備好10G的山楂,洗凈之后,放入鍋中,加入兩碗清水用大火煮開。等湯水煎好了以后,過濾到茶杯里,放置一會兒就可以飲用了。此茶水不僅可以消除體內的油脂,而且可以幫助排出體內的廢物。平日里吃得又油又多的人,可以喝一些。

            春季養生的幾個技巧

            1、著裝適宜

            春季的氣溫整體雖然要比冬季的時候高,但是早晚的氣溫還是比較低的,而且氣候變化大。日常著裝不當的話,很容易著涼,導致寒邪入侵。尤其是大病初愈,或者患有疾病的人,不能過早換上春裝。要堅持“春捂”的養生原則,為身體保暖。

            2、注意飲食

            春季的時候,肝氣旺盛,平日里要特別注意飲食,不能吃大辛大熱的食物,還有燒烤、熏肉、煎炸類等香燥的食物。這些食物常吃容易導致身體上火,誘發痔瘡、癤子等皮膚病發生。春季的時候,很多新鮮蔬菜上市,應該多吃蔬菜補充養分,比如說香椿芽、韭菜、豆芽、菠菜等等。

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            3、適度同房

            人們在春季的時候,性欲比較旺盛,生理需求比較高,這是因為春季陽氣旺盛引起的。但是房事過度將會透支身體健康,因此,女人們要注意不能頻繁同房,要適當克制。

            4、預防過敏

            春季很容易誘發過敏性疾病,比如說過敏性鼻炎、過敏性皮膚病等復發。因為春季天氣干燥,而且花粉多,很多人的皮膚和鼻腔,在花粉或者說粉塵地刺激,而產生不適,誘發舊病。

            特別是過敏性鼻炎患者,外出過程中,必須要戴好口罩,捂好口鼻。以免鼻炎復發,避免讓自己備受打噴嚏、流鼻涕等不適的折磨。

          (責任編輯:吳燕平)

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